Para aliviar a comilança do Réveillon, nutricionista indica água: ‘Tereré tem cafeína’

Karina Anunciato

Hidratação contribui para redução de desconfortos como dor de cabeça (Foto: Reprodução)

Calor excessivo, associado ao abuso alimentar e bebidas durante as festas de final de ano exigem hidratação do organismo. Esta é a avaliação da nutricionista, especialista em psicopatologia, Tatiana Almeida, entrevistada do Jornal das Sete, desta terça-feira (29). “Para hidratar não adianta só o tereré. É preciso, água. O tereré tem cafeína o que não favorece a hidratação”, indicou a nutricionista.

Para uma alimentação mais saudável, dê preferência a produtos integrais e naturais. (Foto: Reprodução)

Além das dicas para enfrentar a comilança do réveillon, a nutricionista falou sobre as mudanças alimentares e comportamentais em 2020 que influenciaram no ganho de peso das pessoas.

A entrevista completa com a nutricionista Tatiana Almeida, você confere aqui: