Nos últimos dias a umidade relativa do ar está tão baixa, em boa parte de Mato Grosso do Sul, que os índices chegam a ser comparados a de um deserto. Na quinta-feira (22), Campo Grande e Ribas do Rio Pardo registraram umidade relativa do ar de 7%, conforme informações do Instituto Nacional de Meteorologia. O tempo seco, além de provocar desconforto respiratório, piora a qualidade do ar com o aumento da suspensão de poeira. Para minimizar os efeitos negativos deste momento de secura, especialmente no sistema respiratório, o otorrinolaringologista da Unimed Campo Grande, Celso Nanni Júnior indica a hidratação manual das narinas, além do uso de bacias e umidificadores.
“A primeira coisa, nestes dias mais quentes e secos é evitar fazer atividades nos períodos das 10h às 16h. Manter a hidratação com bastante água; evitar alimentação pesada com condimentos, sal. Dar preferência para frutas, verduras e sucos naturais. Umidificar o ambiente é muito importante. Para quem não tem umidificador é indicado o uso de bacias, toalhas úmidas, mas umidificador é muito importante”.
O médico reforça os cuidados para pessoas que naturalmente já convivam com problemas respiratórios como por exemplo rinite, sinusite, entre outros. “Adultos, idosos e crianças com problemas respiratórios, além da umidificação do ambiente, a nebulização com inalação é importante”.
A mudança no tempo, a partir desta quarta-feira (28), com a chegada de uma frente fria que pode trazer chuva ao estado, deve melhorar a qualidade do ar. No entanto, Nanni Júnior alertou que o momento da pandemia da covid-19 ainda inspira cuidados.
“No frio tem que cuidar com a aglomeração. As pessoas tendem a fechar as portas, janelas, em ônibus e em local de trabalho e isso facilita a disseminação de vírus e bactérias, então o cuidado é manter a hidratação e manter a ventilação”.
Apesar da máscara ser uma importante barreira de prevenção a contaminação a covid-19, o otorrinolaringologista, frisou que algumas pessoas acabam diminuindo a ingestão de água, devido ao tira e coloca da máscara, mas este é um cuidado necessário.
A entrevista completa com Celso Nanni Júnior, você confere aqui: